Pourquoi prendre un programme ?
Vous allez à la salle de sport ou vous faites des séances chez vous mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour atteindre votre objectif ?
Vous souhaitez une prise en charge 100% personnalisée pour progresser rapidement et en toute sécurité ?
J’ai la solution pour vous.
Les avantages d’un programme en ligne :
- Programme personnalisé et adapté à votre objectif, accessible depuis votre téléphone.
- Vidéos de démonstrations et adaptations prévues pour compléter chaque séance, même en heure de pointe à la salle.
- Échanges réguliers et bilans mensuels pour affiner la prise en charge et répondre aux problématiques.
- Analyse vidéo de vos mouvements pour assurer l’efficacité et la sécurité.
Le déroulé d’un suivi :
Avant de démarrer, on effectue un bilan initial pour connaître votre objectif, votre condition physique, vos capacités et la fréquence d’entraînement souhaitée.
Ensuite, je m’occupe de tout : création et envoi du programme personnalisé, mise en place du calendrier des bilans, suivi à distance.
En fonction de votre choix, on effectue un bilan intermédiaire tous les mois pour suivre votre progression.
Entre ces bilans, on reste en contact si il y a la moindre question!
